domingo, 18 de outubro de 2009
Efeitos dos exercícios sobre a pressão arterial de individuos hipertensos
Artigo que postei no Site da Natasul
domingo, 11 de outubro de 2009
POWER LOCAL
A POWER LOCAL é uma aula de ginástica localizada que tem como objetivo elevar os níveis de força e resistência muscular, diminuir o percentual de gordura corporal e melhorar a massa corporal magra, com base no objetivo e perfil do aluno Natasul.
A POWER LOCAL possui uma frase “sagrada” que traduz o compromisso que assumo com a com a aula:
POR UM GRUPO MAIS FORTE, MAIS BONITO E MAIS SAUDÁVEL !
Mais Forte ! A idéia é melhorar os níveis de força e resistência muscular, aumentando nossa capacidade de enfrentar as tarefas do dia-a-dia.
Mais bonito ! Aí entra a visão estética que buscamos. Sempre com base nos padrões de beleza que é colocado como objetivo nas avaliações e no convívio que tenho com o público de academia.
Mais Forte ! A idéia é melhorar os níveis de força e resistência muscular, aumentando nossa capacidade de enfrentar as tarefas do dia-a-dia.
Mais bonito ! Aí entra a visão estética que buscamos. Sempre com base nos padrões de beleza que é colocado como objetivo nas avaliações e no convívio que tenho com o público de academia.
Mais saudável ! O exercício físico orientado promove uma série de benefícios a saúde. Melhora o sistema músculo esquelético, cárdio respiratório, circulatório, neuro imunológico. Ajuda na prevenção de doenças hipocinéticas, obesidade, osteoporose etc.
Clique no link e veja também o planejamento POWER LOCAL 2010.
sábado, 10 de outubro de 2009
Exercício e mulher
Marcadores:
ciclo menstrual,
emagrecimento,
exercício e mulher,
exercícios,
fisiologia,
metabolismo,
percentual de gordura,
treinamento
sexta-feira, 9 de outubro de 2009
Assinar:
Postagens (Atom)