sexta-feira, 17 de dezembro de 2010

Conexão Verão Floripa 2011 ( Curso de esporte, fitness e lazer )

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Um boa dica para os colegas que curtem o verão em Floripa, pode ser aproveitar os cursos da Conexão verão floripa. As atividades acontecerão nos finais de semana de 8 de janeiro a 6 de fevereiro em quatro praias de Florianópolis.


Segue o link com todas informações

Abraço
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sexta-feira, 10 de dezembro de 2010

Dança de Salão

Pessoal !
Esta postagem é só para lembrar que todos os sábados às 10 horas, rola uma aula da Dança de Salão na Natasul. A aula é muito legal, o professor Daniel Oliveira ensina varios ritmos como salsa, tango, samba, forró entre outros. Acho que é uma boa dica de aula para dezembro. Lógico que sem esquecer a nossa Power Local, para manter tudo em ordem neste verão.
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Entre os objetivos da Power Local qual ou quais você considera mais importante?

Entre os grupos musculares que trabalhamos na aula, quais os grupos musculares que você mais importante?