Reavaliação física

A Natasul está promovendo duas semanas de incentivo a reavaliação física. Do dia 08 a 20 de setembro.

As reavaliações são fundamentais na periodização de treinamento, pois permitem observar os resultados obtidos com o treinamento, assim como reunir informações importantes para auxiliar nos ajustes necessários do treinamento. A partir da reavaliação podemos elaborar um treino mais efetivo de acordo com os objetivos específico da cada pessoa. Objetivos estéticos, condicionamento físico, reabilitações entre outros.

 Aproveite o mês de setembro para rever seus objetivos através de uma reavaliação física e realinhar o seu treinamento para chegar ainda melhor no verão.

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Power Local 2014

A POWER LOCAL é uma aula de ginástica localizada que tem como objetivo elevar os níveis de força e resistência muscular, diminuir o percentual de gordura corporal e melhorar a massa corporal magra, com base no objetivo e perfil do grupo.

A POWER LOCAL possui uma frase que resume o compromisso que assumo com a com a aula:

POR UM GRUPO MAIS FORTE, MAIS BONITO E MAIS SAUDÁVEL !

Mais Forte ! A idéia é melhorar os níveis de força e resistência muscular, aumentando nossa capacidade de enfrentar as tarefas do dia-a-dia.
Mais bonito ! Aí entra a visão estética que buscamos. Sempre com base nos padrões de beleza que é colocado como objetivo nas avaliações e no convívio que tenho com o público de academia.

Mais saudável ! O exercício físico orientado promove uma série de benefícios a saúde. Melhora o sistema músculo esquelético, cárdio respiratório, circulatório, neuro imunológico. Ajuda na prevenção de doenças hipocinéticas, obesidade, osteoporose etc.