terça-feira, 25 de fevereiro de 2014

Power Local 2014

A POWER LOCAL é uma aula de ginástica localizada que tem como objetivo elevar os níveis de força e resistência muscular, diminuir o percentual de gordura corporal e melhorar a massa corporal magra, com base no objetivo e perfil do grupo.

A POWER LOCAL possui uma frase que resume o compromisso que assumo com a com a aula:

POR UM GRUPO MAIS FORTE, MAIS BONITO E MAIS SAUDÁVEL !

Mais Forte ! A idéia é melhorar os níveis de força e resistência muscular, aumentando nossa capacidade de enfrentar as tarefas do dia-a-dia.
Mais bonito ! Aí entra a visão estética que buscamos. Sempre com base nos padrões de beleza que é colocado como objetivo nas avaliações e no convívio que tenho com o público de academia.
Mais saudável ! O exercício físico orientado promove uma série de benefícios a saúde. Melhora o sistema músculo esquelético, cárdio respiratório, circulatório, neuro imunológico. Ajuda na prevenção de doenças hipocinéticas, obesidade, osteoporose etc.

Entre os objetivos da Power Local qual ou quais você considera mais importante?

Entre os grupos musculares que trabalhamos na aula, quais os grupos musculares que você mais importante?