A POWER LOCAL é uma aula de ginástica localizada que tem como objetivo elevar os níveis de força e resistência muscular, diminuir o percentual de gordura corporal e melhorar a massa corporal magra, com base no objetivo e perfil do grupo.
A POWER LOCAL possui uma frase que resume o compromisso que assumo com a com a aula:
POR UM GRUPO MAIS FORTE, MAIS BONITO E MAIS SAUDÁVEL !
Mais Forte ! A idéia é melhorar os níveis de força e resistência muscular, aumentando nossa capacidade de enfrentar as tarefas do dia-a-dia.
Mais bonito ! Aí entra a visão estética que buscamos. Sempre com base nos padrões de beleza que é colocado como objetivo nas avaliações e no convívio que tenho com o público de academia.
Mais saudável ! O exercício físico orientado promove uma série de benefícios a saúde. Melhora o sistema músculo esquelético, cárdio respiratório, circulatório, neuro imunológico. Ajuda na prevenção de doenças hipocinéticas, obesidade, osteoporose etc.