Como falam mentiras nestas propagandas da Polishop!
Há anos que quando estou trocando
de canais acabo passando por estes canais de propagandas de equipamentos para
ginástica da Polishop.
Toda hora aparece um novo e revolucionário aparelho de ginástica que cada vez mais elimina as gordurinhas localizadas, e tonifica a musculatura em menos tempo e com menor esforço. Tudo de forma rápida, simples e divertida! Segundo as propagandas, em pouco tempo nos tornaremos mais atraentes, igual aos modelos da propaganda, e se ligarmos naquele momento, ainda ganhamos outro equipamento maravilhoso de brinde.
Quando se trata um novo e
revolucionário aparelho pra fazer comida ou limpar a casa de forma rápida,
simples e divertida até podem me convencer. Mas quando se trata de ginástica e
exercícios, os meus conhecimentos de fisiologia do exercício, cinesiologia e princípios
de treinamento desportivo, não aceitam a maioria das informações prestadas ali.
Muitos equipamentos até que são
interessantes, mas não geram os benefícios da forma que falam, e se usados sem
uma periodização correta podem ser lesivos.
Princípios de treinamento físico
como: principio da individualidade
biológica, da sobrecarga, da interdependência volume-intensidade, da progressão, entre outros,
precisam ser considerados em um programa de exercícios para e obter bons resultados.
Lamento que não haja uma
legislação e fiscalização que atuem sobre estas propagandas, uma vez que podem
interferir na saúde dos consumidores.
Buscar a orientação com um profissional
de Educação Física para iniciar programas de exercícios é a forma mais
eficiente e segura para obter bons resultados.