Dança de Salão

Pessoal !

Esta postagem é só para lembrar que todos os sábados às 10 horas, rola uma aula da Dança de Salão na Natasul. A aula é muito legal, o professor Daniel Oliveira ensina varios ritmos como salsa, tango, samba, forró entre outros. Acho que é uma boa dica de aula para dezembro. Lógico que sem esquecer a nossa Power Local, para manter tudo em ordem neste verão.

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SALSA Power Local

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É uma aula onde utilizamos musicas de Salsa, Merengue, Mambo, entre outros ritmos latinos para realização dos exercícios localizadas da Power Local.

O ritmo latino destas musicas, em rotações da 130 a 144 bpm, garantem um estimulo motivante e adequados para a execução dos exercícios. “Para mi es un ritmo caliente y envolvente, y por eso me gusta mucho.”

Ao final da aula, 15 minutos dos passos básicos da salsa para terminar a Local com um bom astral e gastando mais calorias.
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