AVALIAÇÃO FÍSICA

Março é um momento muito oportuno para as avaliações, já que é praticamente o início da temporada. Normalmente iniciam-se as periodizações de treinamento, pois é uma época que muitas pessoas iniciam ou retornam as atividades.

Por este motivo resolvi escrever um pequeno resumo sobre avaliação física.

O principal objetivo da avaliação é ajudar o avaliado através da obtenção de informações e dados, para que os professores possam através deles qualificar melhor o atendimento, com base nos objetivos e necessidades de cada um, bem como servir de parâmetro, para observar de modo mais preciso a evolução individual através das reavaliações.

A avaliação física tem também como objetivos:
· Prestar informações técnicas.
· Apresentar e esclarecer os resultados.
· Mostrar informações para que os professores possam prescrever exercícios mais efetivos e seguros.
· Satisfazer dúvidas que o avaliado tenha.

Procedimentos:

As avaliações levam cerca de 30 minutos. Inicia com uma anamnese e uma conversa sobre interesses e objetivos do avaliado.
A seguir, são realizadas medidas de perimetria, dobras cutâneas, estatura, peso e é observado o perfil postural.
Alguns testes simples de flexibilidade, assim como verificação da pressão arterial e freqüência cardíaca de repouso também são realizados.
Ao final uma nova conversa sobre os resultados da avaliação e dúvidas que tenham ficado.

O avaliado fica com cópias do relatório da avaliação, sendo que uma é justamente para ser entregue ao professor que irá ministrar as aulas.